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ジュニアトレーニング 小学生クラス
ゴールデンエイジのためのカラダづくり
講師：黒田 宏樹
| 講 師 | 黒田 宏樹 |
|---|---|
| 月会費 | 月4回 4,950円（税込） ※入会月の会費は、受講される回数分の料金になります |
| 曜日・時間 | 水曜 16:30～17:20（50分） |
-Point-
小学生年代の子供たちは「ゴールデンエイジ」と呼ばれ身体能力・運動能力が著しく発達する時期であり、運動神経を発達させるには最も重要な時期になります。このクラスでは自分自身のカラダをコントロールするバランスや柔軟性を基本としながら、様々な動作やトレーニングを行うことで成長と共に専門的なスポーツにチャレンジする基礎体力を身につけます。
※運動できる服装・室内シューズ・タオル・飲み物をご持参下さい。
※対象：小学１～３年生
※定員10名程度
ジュニアトレーニング 中学生クラス
様々な競技スポーツのパフォーマンスアップ
| 講 師 | 黒田 宏樹 |
|---|---|
| 月会費 | 月4回 5,500円（税込） ※入会月の会費は、受講される回数分の料金になります |
| 曜日・時間 | 水曜 18:00～19:00 |
-Point-
中学生年代の子供たちは神経系の発達がほぼ完了し、骨格や筋力が著しく発達する時期と言われています。一方で、カラダの成長と共にスポーツにおける運動量の増加などにより怪我も多くなる時期です。このクラスでは成長に応じた柔軟性の向上やバランス、体幹のトレーニングなどを主に行い怪我の予防と身体能力の向上を目指します。自分自身のカラダを「知る」事で、必要なトレーニングやストレッチなどを理解し実践することが、怪我の予防や競技スポーツのパフォーマンスアップに繋がります。
※運動できる服装・室内シューズ・タオル・飲み物をご持参下さい。
※対象：中学１～３年生
※定員10名程度
