おとなの講座 > ピラティス

 大人向けの講座です。気になる講座があれば、まずはお試し体験を!いくつ受けられてもOKです。事前にお電話でご予約ください。

 ※表示している受講料は、消費税込みの料金です

ピラティス デイクラス -インナーマッスルを強く安定した体幹を作りましょう!-

講師:SAORI
講  師 SAORI 
月会費 月4回 4,860円  
※入会月の会費は、受講される回数分の料金になります
日  時 木曜 11:30~12:30 | 金曜 11:30~12:30 
クラスの振替できます!
Yuuki講師のピラティスクラスでの振替もOK

-Point-

ピラティスは骨に最も近い筋肉を鍛えていきます。
日常生活でついた身体のクセ、骨盤、背骨の歪みを整えていきます。
無理せず動ける範囲で行ってください。
少しずつ自分の身体が変化していくのを楽しみましょう。

お休みした場合は、他のクラスに振替(同月内)で参加できます。

※動きやすい服装 ・タオル(汗拭き用とマット用)・飲み物をご持参下さい。


ピラティス ナイトクラス -バランスよ く全身の筋肉を整えていきます-
 
講師:Yuuki
講  師 Yuuki  
月会費 月4回 4,860円  
※入会月の会費は、受講される回数分の料金になります
日  時 火曜 19:20~20:20 | 水曜 19:30~20:30 
木曜 20:40~21:40 | 
クラスの振替できます!  
SAORI講師のピラティスクラスでの振替もOK

-Point-

自分の身体に意識を向け、姿勢や筋肉のアンバランスを修正していきます。
日常生活におけるパフォーマンスにも目に見える改善が期待できます!
その日のコンディションに合わせて、無理のない範囲で行ってください。


※動きやすい服装 ・タオル(汗拭き用とマット用)・飲み物をご持参下さい。


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